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ダイエットや健康管理のおすすめ体重計は?タイプ別に比較!

ダイエットや健康管理のおすすめ体重計は?タイプ別に比較!

健康を気にする人が増えてきている中で、手軽に健康管理ができる体重計の需要が高まっています。体重だけでなく体脂肪・基礎代謝量・筋肉量などを簡単に自宅で測れるのが当たり前になってきました。

今回は体重計の選び方やコスパ重視、おしゃれなデザインや本格的なダイエットをする人におすすめの商品を紹介します。ダイエットが続く嬉しい工夫や、ボタン操作不要で時短につながるものなど自分に合った体重計を見つけてください。

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目次

体組成計の選び方のおすすめ

おすすめ体重計ただ単純に体重を計るだけでなく、体の組織に関する数値を測る「体組成計」が人気です。各メーカーでもたくさんの種類が出ていて、種類が多いので何も考えないで買いに行くと迷ってしまいます。自分に合った測り方や便利な機能をあらかじめ知っておくと探すときに便利です。

主なメーカーの特徴から選ぶ

数あるメーカーの中でも人気の4社の一押し特徴をまとめました。

タニタ:低価格帯でも「50g単位測定」機能を搭載

体重計と言えばタニタと言われるほど有名な計算器の大手老舗メーカーです。日本で初めて家庭用体重計を製造・販売し、世界で初めて体脂肪計や体組成計を手がけました。「体脂肪」という言葉を作り出したのもタニタです。

家庭で手に入れやすい低価格な商品が多く、「50g単位測定」機能を搭載し、より高度な測定ができるようになりました。見やすい表示や毎日続けられるように応援してくれる「マイサポ機能」など体重計にあると嬉しい工夫がそろっています。

 

オムロン:4秒で測定できる「高速測定」機能が人気

健康機器で有名な大手電気機器メーカー「オムロン」は、高品質を誇る世界一級ブランドとして海外でも有名です。
体重計に乗るときの電源を入れて登録番号を選択…などのちょっとした手間をなくして、たった4秒で測定ができる「高速測定」は毎日の時短につながる人気の機能です。

体組成計の測定は体重以外の項目になると小さな子供は測れないものが多い中で、6歳から測定できる「子どもアルゴリズム」を搭載したモデルもあり、子ども肥満を防ぐことも。スマートフォンに測定データを転送してデータ管理ができるなど、ニーズに応える商品がそろっています。

 

パナソニック:ダイエッターや女性向けモデルが豊富

家電業界では国内首位、世界でも5位に入るパナソニックは、誰もが知る大手電機メーカーです。ダイエットが無理なく続けられるようにサポートする簡単測定や、減量目標までカウントダウン表示をする機能など嬉しい機能が充実しています。

前回の測定よりも減少があるとキラキラマークが出るなど、女性には特に嬉しいモチベーションアップにつながる工夫が多いのが特徴です。

体組成・活動量記録アプリ「ダイエットメモ」を使えばスマートフォンに測定データを簡単転送してデータ管理をしながらダイエットのやる気が続くアドバイスを見ることができます。

 

ノキア:他メーカーとは一線を画すデザインと機能

ノキアはフィンランドの通信機器会社で、携帯電話端末や通信設備の分野で世界有数のシェアをもちます。2016年にフランスに拠点を置くインターネット接続製品の会社のウィジングズと統合しました。

ウィジングズの手がけていた、どの部屋に置いてもインテリアの邪魔にならないスタイリッシュなデザインの体重計がノキアから発売され、さらに進化して人気です。

最大8人のユーザーを自動認識する機能や、測定結果をWi-FiまたはBluetoothで自動的にスマートフォンアプリに同期するなどで効率的にダイエットをサポートします。体重計のスクリーン上で直近8回の測定結果がグラフで表示て目に見えて変化が分かるなど、便利な機能がそろっています。

目的に合わせて測定項目をチェック

体重計によってさまざまな得意分野があります。自分に必要な機能がついたものを選びましょう。

ダイエットには部位別の体脂肪率のデータが測定できる機能が便利

綺麗なカラダ作りを目指してダイエットをしている人は、ただ体重を気にするだけでなく体脂肪を効率良く落とすことが重要です。全身の体脂肪以外にも右腕・左腕・右足・左足・体幹部の脂肪率が分かる部位別測定ができる体重計だと、部分痩せや気になる箇所の集中ダイエットも効率良く行えます。

トレーニング用なら筋肉量測定機能とアスリートモード

体重計

体組成計の中でもスポーツでベストな記録を出したいアスリートや、これからスポーツを始めたい人におすすめなのが、筋肉量測定ができる体重計です。1,000人を超えるアスリートデータと照らし合せて自分がどれだけの筋肉特性なのかを把握できます。

年齢を重ねるにつれて筋肉の状態は変化していきます。筋肉の量を測定するだけでなく、筋肉の状態をチェックできる筋質測定ができる体重計があれば、女性や高齢者でも運動が続くモチベーションにつながります。

健康管理だけならシンプルなエントリーモデルでも十分

シンプルな機能で基本的な情報が分かればいい人にはエントリーモデルの体重計がおすすめです。基本の情報だけといっても最近の体重計は進化しているので、乗るだけで100g単位の体重測定ができ、体脂肪率も測れ、自分が痩せ気味か肥満なのかを毎回判定してくれる機能も付いています。

BMI、内臓脂肪レベルが分かる高性能なものが定番です。さらに簡単に使いたい場合は体重のみ測れる機能もついているのでより簡単に使用できます。

シンプルなタイプの体重計は薄型で可愛いデザインのものが増えているので気軽に部屋に置けるのもポイントです。

その他の機能も確認

体重計をただ置いておくだけにしないためにも、毎日測定したくなる便利な機能付きのモデルが次々に出ています。人気の機能をまとめました。

「乗るピタ」など自動認識機能で毎日の測定をサポート

体重計
最近では電源を入れる動作すら不要な自動認識機能を搭載したモデルが出ています。一般的な体重計は電源を入れて、ユーザー登録をしていたら自分の番号をボタンで探してから測定になります。30秒ほどのわずかな時間とはいえ、屈んだり選んだりというちょっとした動作が面倒になる場合も…。

乗った人を自動で認識する機能が付いていると、乗って降りるだけの2動作なので10秒以内で測定ができます。忙しい朝にも無理なく乗れるので継続につながります。

精度を重視するなら50g単位測定機能モデルがおすすめ

ちょっとした変化も見逃さない、50g単位で測定できる高性能なモデルが増えてきました。ざっくりとした数字ではなく、変化があるとモチベーションも上がります。ダイエットをしている人には前回値との増減が分かるので自分に厳しく続けられます。

屈むのが大変ならディスプレイが見やすいものを

小さな文字で表示が出ると、毎回屈んで確認をする手間が出てきてしまいます。なるべく文字サイズが大きいものや、ディスプレイが広いモデルなど、見やすいものを選びましょう。

通信機能付きならスマホと連携してラクラク管理

高機能モデルの中には、Wi-FiやBluetoothで測定結果を同期できるものがあります。スマートフォンやパソコンと連動・連携することで過去のデータを参照できるだけでなく、視覚的な比較もしやすくなります。

同期の方法は体重計にスマートフォンをかざすものや、テレビの前で乗るだけのものなど手間なくできるものばかりです。簡単にアプリで管理し、外出先でも暇な時間に健康状態を見ることができるので便利です。

家族で使うなら登録人数や対象年齢も要チェック

家族

体組成計は身長や年齢も参考に測定結果を表示するので、個人データを登録しなければ過去のデータと比較できません。家族で使用する場合には何人まで登録できるのかもチェックしておきましょう。

9歳以下は体重のみの測定になったり、17歳以下は内臓脂肪レベルが表示されないなど、機種によっては測定されない項目もあるので、あらかじめ確認をしておくと安心です。

安くて高性能なおすすめ体重計5選!

お手軽な値段で見た目もシンプルなモデルは気軽に健康管理をしたい人にぴったりです。最近では軽量化もすすんでいて、ちょっとした隙間に立てかけて収納もできるので場所をとりません。

タニタ インナースキャン50 BC-314

出典:http://amzn.asia/0oeonwA

測定頻度によって画面上の表情が変わる「マイサポ機能」を搭載しています。測定を応援してくれることで継続につながります。立てかけて収納することで生じやすくなる誤差を自動で補正し、ボタンを押さずに乗るだけで測定できる「乗るピタ機能」もついています。

コンパクトでスタイリッシュなデザインなので目に付く場所に置いてもインテリアの邪魔になりません。見た目がおしゃれなだけでなく機能的で、50g単位の高精度測定が可能です。

  • 商品名:タニタ インナースキャン50 BC-313
  • サイズ:幅316mm、高さ27mm、奥行217mm
  • 価格:4,800円(税込)

パナソニック EW-FA13-W

出典:http://amzn.asia/6NnZqSS

事前にユーザー登録をしておくと乗れば自動で電源が付き、ユーザーを識別する「のるだけID」は、ちょっとした毎日の手間がなく体重や体脂肪率をすばやく測定する便利機能です。

減量目標を設定すると、目標までの数値をカウントダウンで教えてくれます。あと何キロで痩せるかが明確になるとダイエットのやる気につながります。前回測定した体重よりも一定の減量があるとキラキラマークが教えてくれるのでモチベーションも上がります。

  • 商品名:パナソニック EW-FA13-W
  • サイズ:幅250mm、高さ26mm、奥行220mm
  • 価格:2,660円(税込)

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101

出典:http://amzn.asia/d1Bo7yX

最大計量は150kgで、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルが乗るだけでわかるのでメタボ対策にぴったりの体重計です。文字サイズが大きいので立ったままでも見やすくなっています。

強化ガラス素材が美しく、すっきりとしたデザインで洗面所以外の部屋に置いてもインテリアと馴染みます。体脂肪率は6才から測定可能で、最大ユーザー登録人数は5人なので家族みんなで使えます。

  • 商品名:タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101
  • サイズ:幅297mm、高さ25mm、奥行210mm
  • 価格:2,380円(税込)

オムロン カラダスキャン HBF-212

出典:http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/hbf-212.html

厚さが28mmなので洗面所まわりの狭いスペースにもすっきりと収納ができるスリムタイプです。ガラスの天板でデコボコのないフラットなデザインで、ホコリがたまりにくくお手入れも簡単にできます。

測定結果の表示が体重→体脂肪率→内臓脂肪レベル→BMIと自動で切り替わるので、手間いらずで体の状態を知ることができます。

  • 商品名:オムロン カラダスキャン HBF-212
  • サイズ:幅285mm、高さ28mm、奥行210mm
  • 価格:2,279円(税込)

タニタ BC-754

タニタ 体重・体組成計 ホワイト BC-754-WH
タニタ(TANITA)
販売価格 ¥5,480
(2018年1月31日20時7分時点の価格)

出典:http://amzn.asia/10xaRqv

乗るだけで簡単にユーザーを自動認識する「乗るピタ機能」搭載なので、わざわざ屈んでボタンを押す操作もなく楽に測定ができます。ちょっとした時短につながり忙しい朝やお風呂上りには嬉しい機能です。

樹脂素材なので軽く、文字サイズが大きいので年配の方も安心して使えます。測定結果も自動でスクロール表示されるので、毎日の健康状態をスムーズに知ることができます。

  • 商品名:タニタ BC-754
  • サイズ:幅284mm、高さ39mm、奥行284mm
  • 価格:5,500円(税込)



本格的なダイエット・体重管理におすすめの体重計2選!

タニタ 体重・体組成計 インナースキャンデュアル RD-903-WH

タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 ホワイト RD-903-WH
タニタ(TANITA)
販売価格 ¥15,800
(2018年1月31日20時9分時点の価格)

出典:http://amzn.asia/7J08cl0
世界初の筋肉の質がわかる「筋質点数」機能搭載で、筋肉の状態を点数化します。iPhoneやAndroidスマートフォンとの連携が可能で、Bluetooth通信に対応してデータを送信し、アプリでデータ管理ができる画期的な体重計です。

医療分野や研究施設で使われるデュアル周波数測定で、50g単位の高精度測定が可能になりました。見た目は近未来的でスタイリッシュなデザインで、測定結果の判定を分かりやすく表示します。液晶表示は4色から選択ができるので自分仕様に変えられます。

  • 商品名:タニタ 体重・体組成計 インナースキャンデュアル RD-903-WH
  • サイズ:幅328mm、高さ31mm、奥行298mm
  • 価格:14,630円(税込)

タニタ 体組成計 左右部位別インナースキャン50V BC-622-BK

出典:http://amzn.asia/3NTZFaJ

自分がどれくらいアスリート筋肉特性に近いかをビギナー、アマチュア、セミアスリート、プロアスリートの4つのタイプにわける「MBA判定」機能を搭載していて、カラダ作りの目標にどれだけ近づいたか分かります。

測定終了後に付属のSDカードに自動で測定データを記録し、パソコンに差し込むだけで家族全員のデータ管理を簡単に始められます。個人データを登録しておくと、自動で測定者を認識する「Vピタ機能」搭載で、手間なく簡単に測定ができるようになりました。

  • 商品名:タニタ 体組成計 左右部位別インナースキャン50V BC-622-BK
  • サイズ:幅384mm、高さ57mm、奥行320mm
  • 価格:15,490円(税込)

おしゃれなデザインの体重計

タニタ 体組成計 インナースキャン BC-505-PR

出典:http://amzn.asia/iwamnU9

スタイリッシュなデザインでリビングにも違和感なく置いて利用できます。最大の特徴は測ったデータをスマホアプリに自動転送する機能で、測定データをタニタの無料アプリでグラフ管理しながら効率の良いダイエットや健康管理をサポートします。

三菱液晶テレビ「REAL」があれば、測ったデータを自動転送して大画面で簡単に健康状態を確認できます。パソコンを立ち上げる手間がなく便利です。

  • 商品名:タニタ 体組成計 インナースキャン BC-505-PR
  • サイズ:幅340mm、高さ34mm、奥行340mm
  • 価格:7,790円(税込)

まとめ

最近はパーソナルトレーニングをするジムが増え、有名人が劇的に痩せるCMや、コンビニでもジムとのコラボ食品が並ぶほど健康管理が注目されるようになりました。家にいながら手軽に体の状態が分かる体重計は日々進化しています。

ダイエットやスポーツのために鍛えるのはもちろん、毎日の健康のために体重計を使って理想のカラダ作りをして元気に過ごしてください。

著者について

株式会社Housmartマンションジャーナル編集部
中古マンションの専門会社「ハウスマート」のスタッフが、中古マンションの物件探し、リフォームやリノベーションに役立つ情報、街の魅力、インテリアやDIYのテクニックをお伝えします。

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